水素サプリ 効果

水素水でなく水素サプリを買ってみた。効果に違いはあるか?

 

 

 

私は普段、水素サプリではなく水素水という形で水素を身体に取り込んでいます。

 

何となく、水素がそのまま水に溶け込んだほうが、ダイレクトに体に吸収されて効果が高いんじゃないか、というイメージがありましたので。

 

 

でも、水素サプリもちょっと気になりましてね。何といってもお手軽じゃないですか。

 

それに、全く効果がないのにわざわざサプリにしないだろうと思いまして。

 

そこで、ちょいと試しに水素サプリを購入してみました。

 

 

 

 

「サビトルウォーター」という水素サプリです。

 

 

水素サプリ、効果なしという噂があるが…

 

 

 

水素水は効果があるが、水素サプリは効果なし…という噂が、まことしやかにネット上で流れています。

 

その根拠は、以前「週刊文春」の誌上に載った、水素水論争の記事。

 

水素水研究の第一人者である太田教授が検証した結果、水素サプリにほとんど水素発生の効果が見られなかった、という内容の記事が載っていたんです。

 

 

たしかにこの記事はインパクトがあります。太田教授は水素水の権威ですからね。

 

その教授が、水素水サプリは水素がほとんど発生しない旨のコメントを出せば、多くの読者はそれを鵜呑みにして信頼してしまうかもしれません。

 

 

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反論もちらほら見受けられる。

 

ただ、この件に関しては、色々な反論も登場しています。

 

 

 

例えばこちらの記事では、水素生成量を調べる実験方法が不適切なのではないか、という指摘がなされています。

 

たしかに、水素サプリはそのサプリそのものに水素が含まれているわけではありません。

 

サプリを飲んだ後に体内の水と反応して水素が発生する仕組みなので、通常の水素水と同じ土俵に乗せて水素の量を図る、というのは難しいかもしれませんね。

 

 

また、こちらの記事を読むと、週刊文春の記事は果たして客観的な内容だったのか?と疑問が生じてくるかもしれません。

 

結局、自分の体感でその効果を確かめるしかないのではないでしょうか…

 

 

水素濃度は高いほど体内に取り込まれる量も増えるので、高いに超したことは間違いありません。

 

セブンウォーター水素水7.0ppmなんかは、水素濃度が飛びぬけているのは名前を見ればわかります。

 

しかし、水素サプリの場合は、サプリに水素が溶け込んでいるわけではありませんので、水素濃度という概念がなく、判断が難しいですよね。

 

 

水素サプリならではのメリットもある。

 

 

 

水素濃度という意味では、なかなか水素水と比較しがたい水素サプリ。

 

しかし、水素サプリには、水素水にはないメリットがあります。

 

 

まず1つ目として、自然界の材料から発生した水素を摂取できる、ということ。

 

水素水は、水素ガスを水に注入したり、水を電気分解して水素水を生成するタイプが多いのです。

 

しかし、水素サプリは、その成分に含まれているマグネシウムやクエン酸カリウムなどが反応して、水素が発生するタイプ。

 

そのため、無理なく発生した水素を身体に取り入れることができます。

 

 

ちなみに私が購入したサビトルウォーターは、クエン酸カリウムや炭酸カリウムなどが原料となって、水素を発生させます。

 

 

 

 

そして2つ目のメリットとして、どこでも手軽に水素を摂取できる、という点が挙げられます。

 

水に水素が溶け込んでいるタイプは、例えば外出先で水素水を飲もうとすれば、水素水を持ち歩かなければ、飲むことができません。

 

水素水を売っているスーパーもありますが、まだまだどこでも気軽に買って飲めるような環境は整っていませんからね。

 

喫茶店に入って「水素水下さい」と注文しても、断られるか、タダの水が出てくるのが関の山でしょうな…

 

 

 

 

しかし、水素サプリなら、コンパクトに持ち運びできます。

 

ですから、飲むタイミングなど考えずに、飲みたいときにパクっと飲めば水素が補給できるんですよ。

 

 

ちなみに「サビトルウォーター」はある実験で、34時間以上も水素が発生し続けたそうです。

 

この持続性は「水」タイプにはないメリットですよね。

 

 

水素サプリの効果を期待してみる。

 

 

 

こう見てみると、水素サプリもなかなか捨てたもんじゃありません。

 

メインは水素水、サブとして水素サプリという感じで、使い分けてもいいのではないでしょうか。

 

私もしばらく使い分けてみます。あなたは、どちらのタイプにしますか?

 

 

サビトルウォーター、私の口コミレポートを記載しました!

 

 

 

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水素サプリも、なかなか根強い人気があります。ハイドロゲンEXやおはよう水素、水素美人、水素セラピー、水の素、ゼオセブン(Zeo7)、カラダに水素、ナチュラ水素、メガハイドレード、水素革命泉など…挙げればキリがないほどたくさんの種類が市販されていますね。価格もいろいろ。

 

 

水素サプリの口コミも様々です。効果がはっきり感じられない、というのもあれば、体のだるさが取れたとか、何となく元気になったなどの口コミも…

 

なお、本文中に「効果」「効能」などの言葉を使っていますが、もちろん医薬品で謳われる効果・効能ではありません。

 

水素サプリも水素水も医薬品ではないので、効果・効能を直接謳うことはできないんです。そのあたりはご了承ください。

 

 

また、医薬品ではないことから、「副作用」という言葉も適切ではないかもしれません。

 

しかし、体質によって水素サプリがあなたの身体に合わない可能性も、ゼロではないでしょう。

 

ですから、副作用らしき症状が現れたら、とりあえずは摂取を止めて様子をみてみるのがいいのではないでしょうか。