水素水 飲み方

水素水に飲み方なんてあるの?どのタイミングで飲めばいい?

 

 

水素水、流行ってきていますよね。私も流行に乗り遅れないよう、水素水を購入して試してみました。(その記事はこちら)。

 

ところで、水素水の飲み方ってご存知ですか?

 

水素水は薬ではないため、いつ飲んでも問題はないのですが…飲み方や飲むタイミングによって、水素水のパワーをより実感できるようになります。

 

 

その飲み方として一見良さそうなのが、チビチビと1日中飲むという飲み方。

 

常に身体中を水素水が駆け巡るような感じで、何だかいかにも効きそうですよね?

 

 

 

 

でも、一番いい飲み方は、一度に多くの水素水を飲むという方法。

 

例えば、コップ1杯(300ミリリットルぐらい)の水素水をゴクゴク飲みます。

 

はい、それでOK。もうその日は飲まなくても大丈夫。(もちろん、飲んでも構いませんよ。)

 

 

水素水研究の権威である太田成男教授は、このような飲み方を推奨しています。

 

太田教授によると、水素水の働きは1日ぐらい続くので、1日のうちに何度も水素水を飲まなくても大丈夫だそうです。

 

 

結構意外ですよね?私は常にチビチビ飲むために、わざわざ水素水保存容器まで購入したのですが…

 

これはこれで、10日間ぐらい水素水を濃度が高いまま保存できるそうなので、無駄にはならないとは思いますけどね。

 

 

水素水の飲み方はわかった。では、飲むタイミングはどう?

 

 

水素水を飲むタイミングですが、これはいつでもいいです。

 

強いて言えば、朝起きたときや、疲れたとき(活性酸素が体にたまっているとき)でしょうか。

 

でも、水素水の働きは1日続くということを考えるなら、やっぱりいつでもいいんでしょうね。

 

その代わり、数日に1回とかではなく、毎日継続的に飲むことが大事となってきます。

 

 

今日のまとめ

 

水素水は、1日のうちに1回まとめて飲めば、あとは何度も飲まなくていい。でも毎日継続的に飲むこと。

 

関連記事:私が飲んでいる水素水をレポートしました。

 

 

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水素水は、飲む頻度が低くてもいい、ということですね。飲む量は、一度に300ミリリットルぐらいがいいでしょう。
水素水に害や副作用はありませんから、飲み過ぎても問題ありませんが、水自体の飲み過ぎには注意して下さい。
濃度は、できるだけ高い濃度のほうが、より多くの働きが期待できます。できれば0.8ppm以上の濃度がいいですね。

 

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